Muito bem amava o estigma duradouro mantém as coisas complicadas para homens bissexuais

Muito amado é uma série sobre os tópicos de namoro e relacionamento que as pessoas estão falando, com histórias pessoais e conselhos especializados para ajudá -lo a entender melhor suas próprias experiências. 

Somos constantemente informados, em quase todos os aspectos de nossas vidas, para nos colocar em caixas. Depois de escolhermos uma pista ou encontrar uma tribo, a solidez de nossa identidade supostamente tornará tudo mais fácil. A ambiguidade gera complexidade e, portanto, estamos sempre nos esforçando para nos entender em relação ao plano aprovado da sociedade. 

Os indivíduos LGTBQ+ passaram séculos como quadrados, constantemente empurrando-se em buracos redondos, e somente no último meio século ou mais eles foram autorizados a esculpir orifícios quadrados que se alinham com seus verdadeiros eus. Mas o processo de criação de espaços confortáveis ​​para eles está em andamento e mais difícil quando suas bordas são menos bem definidas.

A bissexualidade sempre foi considerada um pouco de unicórnio, pois nem todo mundo acredita que é real. Unicórnios podem não ser, mas os bissexuais definitivamente são. Houve uma mudança nos últimos anos para a aceitação coletiva da bissexualidade como uma verdadeira orientação sexual, em vez de uma fase transitória de experimentação ou uma parada no caminho para gay.

Queerness é um espectro, e mais e mais pessoas estão se sentindo confortáveis ​​em deixar de lado a necessidade de ser/ou à medida que passamos para uma era de ambos/e. 

Infelizmente, por mais otimista como as narrativas populares da mídia progressiva podem ser, os desafios para os bissexuais persistem de uma maneira quieta que geralmente é esquecida. E embora haja inúmeras camadas nos obstáculos que ambos os sexos enfrentam, o estigma duradouro colocado em homens bissexuais-o foco desse artigo em particular-está sub-investigado.

Homens bissexuais enfrentam obstáculos diferentes que as mulheres

Independentemente do gênero, os indivíduos bissexuais enfrentam estigma e apagamento, mas esses desafios podem se manifestar de maneira diferente para os homens em comparação com as mulheres. Quando as mulheres saem como BI, muitas vezes são demitidas e disseram que é apenas uma fase, ou elas imediatamente se tornam forrageiras para a fantasia sexual de casais heterossexuais que querem um trio.

Apagamento bissexual

Apagação bissexual refere -se a "falta de reconhecimento e ignorância das evidências claras de que existem bissexuais."

Quando os homens saem como BI, muitas pessoas são rápidas em assumir que são realmente gays e ainda não descobriram isso e são de alguma forma menos masculinas do que eram antes de compartilharem o fato de que não eram retas. É verdade que uma tonelada de progresso foi feita-e a aceitação depende amplamente de localização, mas infelizmente ainda há uma percepção de bissexuais como indecisos, desejáveis ​​e promíscuos.

E embora a bissexualidade das mulheres seja frequentemente demitida ou não levada a sério, há uma realidade de que é muito mais aceita para uma mulher sair como bissexual do que para um homem. Isso se deve em grande parte ao fato de as mulheres querendo dormir com mulheres, mas também homens!- Realmente não afeta as prescrições sociais da feminilidade (menina+garota+homem = feminino). Considerando que, para os homens, graças à nossa cultura altamente insidiosa de masculinidade tóxica, dormir com os homens reduz bastante sua masculinidade na escala heteronormativa (masculino+masculino+feminino = desmazulina).

“Homens heterossexuais parecem ter mais dificuldade em aceitar os gradientes entre hetero- e homossexual. Torna ser levada a sério muito difícil em todas as relações, amigável ou potencialmente romântica ou sexual. Então você tem que se adaptar e se apagar à medida que avança, para poder navegar no mundo com mais respeito dos outros e ter mais chances de encontrar amor ”, diz Nathan, 28.

Robin Hornstein, PhD

Homens bissexuais são demitidos como gays principalmente devido às idéias rígidas que temos sobre orientação sexual. Para um homem poder estar com cis ou trans ou homens, faz com que esse homem cis seja irreconhecível e historicamente apenas um gay escondido.

- Robin Hornstein, PhD

Ainda há tanta dúvida em torno da bissexualidade em homens que os pesquisadores sentiram a necessidade de realizar um estudo tão recentemente quanto 2020 para verificar sua existência.Eles concluíram que os homens podem realmente ser atraídos por homens e mulheres com base em uma série de testes que envolviam avaliações de excitação com base na genitália masculina e feminina-é chocante de que a ciência teve que se envolver para "provar" a existência de uma identidade que foi por milhares de anos.

Até os gays são propensos a duvidar da validade das identidades masculinas bissexuais. Yaro, 29 anos, compartilhou um exemplo em que ele participou de uma reunião estranha e, ao mencionar um grupo de homens gays que ele era bissexual, eles responderam com "Oh, então você é gay", ao qual ele respondeu "não ... eu ' M definitivamente bi ”e eles começaram a olhar um para o outro e rir com um ar de demissão que ele achou surpreendente. 

Dr. Robin Hornstein, PhD, explica que parte desse apagamento decorre do fato de que, por grande parte da história, homens homossexuais não tinham outra opção senão ser comportamentalmente "bissexual."Ou seja, estar em um relacionamento romântico tradicional com um homem era inédito até recentemente, então a maioria dos homens que eram sexualmente atraídos por homens ainda mantinham casamentos heterossexuais com mulheres.

"Homens bissexuais são demitidos como gays principalmente devido às idéias rígidas que temos sobre orientação sexual. Para um homem poder estar com cis ou trans ou homens, faz com que esse homem cis seja irreconhecível e historicamente apenas um gay escondido. Se eles estão em um relacionamento tradicional com uma mulher, as histórias que ouvimos são mais do que ela é a capa para ele ser gay, não um parceiro que está ciente e aceitando sua bissexualidade ”, diz Hornstein.

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Por que homens bissexuais costumam ficar no armário

O processo de encontrar sua identidade é uma jornada altamente subjetiva e pessoal-um que tende a ser ainda mais complicada para os bissexuais que frequentemente se vêem permanecendo na piscina de estranheza.

Muitas pessoas com uma ligeira atração pelo seu mesmo sexo escolherão prontamente se identificar como bissexual, enquanto outras ficam questionando se as duas vezes em que se conectaram com um homem os tornam “bissexuais o suficiente."Quando esses homens finalmente aceitam sua bissexualidade em relação a onde caem sobre o espectro-eles ficam lutando se a saída vale ou não.

“Durante muito tempo, a idéia de ser bi nunca me ocorreu realmente, pois sempre olhei para isso mais como explorar uma curiosidade. Seja o medo do estigma, sendo percebido como gay, ou medo de como as mulheres parceiras em potencial responderiam, eu nunca abri a porta para a possibilidade de ser BI, mesmo enquanto minhas explorações eram inequivocamente não. E desde que eu sempre fui heteroromântico e especialmente Desde que eu estive em um relacionamento hetero comprometido de longo prazo, não vi a necessidade de sair sobre experiências passadas ou analisar essas experiências muito profundamente ”, diz Sam, 37.

Um estudo de 2018 publicado em Arquivos de comportamento sexual descobriram que quando os homens optaram por não revelar que eram bi, geralmente se deveu ao medo de repercussões sociais, em vez de incerteza sobre sua orientação sexual.

Os sentimentos que esses homens relataram incluíram “antecipação de reações emocionais negativas; Antecipação de mudanças negativas nos relacionamentos; crença de que outros mantiveram atitudes estigmatizantes em relação à homossexualidade; e experiência anterior com reações negativas à divulgação.”

Quando você é gay, pode ser incrivelmente difícil chegar a um acordo com sua sexualidade, mas porque isso é todos que você é, há uma certa pressão para eventualmente aprender a abraçar sua identidade e simplesmente viver sua verdade-como mais você poderia sobreviver?

Mas quando você é um homem bissexual, você não ter Para sair completamente, porque você ainda está passantemente direto-você não precisa necessariamente sacrificar os confortos heteronormativos da direita masculina.

Então, em vez de arriscar um ataque de julgamento, parece mais fácil ficar no armário ou apenas dizer a algumas poucas pessoas que você faz, de fato, também gosta de sexo com homens.

Nathan, 28

Homens heterossexuais parecem ter mais dificuldade em aceitar os gradientes entre hetero- e homossexual. Torna ser levada a sério muito difícil em todas as relações, amigável ou potencialmente romântica ou sexual.

- Nathan, 28

Além disso, para muitos bissexuais, o nível de atração por homens versus mulheres não é uma divisão, o que faz preocupações em compartilhar sua identidade ainda mais complexa. “Enquanto eu gostaria de morar em um mundo onde poderia dizer facilmente: 'Ei, eu amo mulheres, mas também gosto da companhia física de alguns homens:' Percebo que essa posição desenha ira e suspeita de heterossexuais e homossexuais, "Ações Nathan, 28.

E seu pessimismo está dizendo: "Ironicamente, acabaria limitando meus parceiros em potencial a um quase zero, tanto quanto posso dizer. Heterossexual (e bissexual!) As mulheres ficam enojadas com a idéia quase universalmente, e todos os gays apenas pensam que você está negando e se ressente por isso ”, diz Nathan.

Homens bissexuais sempre existiram, diz Hornstein. "Eles costumam esconder, mesmo de cônjuges e amigos, mas sempre foram. Este processo de saída está cheio, mas é saudável viver a verdade em voz alta e acabar sendo realmente conhecida, em vez de se esconder atrás dos padrões que não estão funcionando para muitas pessoas."

O que exatamente significa sair em 2021?

Heteronormatividade e masculinidade tóxica

Apesar de ser 2022, as histórias que somos contadas ao longo de nossas vidas sobre o que é ser um homem continuam a sustentar narrativas heteronormativas que não refletem o verdadeiro gradiente da experiência masculina.

Nós habitualmente assumimos que todos os homens são heterossexuais e apenas assumimos que eles são gays se forem extremamente extravagantes ou apresentam algum elemento de caricatura gay.

Raramente cruza nossa mente que um homem poderia se apresentar como reto, mas também estar sexualmente interessado em homens em algum nível. E quando aprendemos sobre isso, desafia nossa programação e imediatamente assumimos que algo está errado. Isso pode não se manter verdade.

Até algumas das mulheres mais liberais socialmente admitirão hesitar em namorar homens bissexuais devido às percepções da homossexualidade que são tão severamente corroídas em nossa psique cultural. Pensamentos como Eu sei que ele diz que é bissexual, mas e se ele for realmente gay? são comuns, e o julgamento pode deixar os homens duvidando a si mesmos e sua capacidade de ser bons parceiros. 

AJ, 32, compartilha: “Lembro -me de uma vez na faculdade comendo brownies de maconha com meu noivo em nossa casa e ficando super pateta e me sentindo incrível. Comecei a falar sobre como, quando fiquei chapado, pude admitir que também estava atraído por homens e como isso me fez sentir de ser capaz de viver isso com ela.”

“Descobri mais tarde que a ideia de eu ser gay a enfatizou tanto que ela imediatamente adormeceu. Eu tentei dizer a ela que não era apenas homens e ainda estava atraído por ela, mas aparentemente isso não era válido, então eu apenas o calei, já que não queria balançar o barco ou estressá -la quando ela estava grávida. Eu acho que a mentalidade dela e a reação para mim saindo com ela realmente me afetou porque amplificou a ideia de que eu não poderia cumprir os deveres paternos enquanto estava sendo bi.”

“Nossa sociedade, em geral, tem noções muito fortes da vida e escolhas das pessoas, especialmente sexualmente. Homens (cis e trans) devem se comportar como 'homens.'As palavras' homens 'ou' homem 'implicam certas expectativas comportamentais, emocionais, financeiras e sexuais, incluindo algumas das partes mais tóxicas e difíceis de' masculinidade '", diz Hornstein.

A masculinidade tóxica envergonha os homens por serem macios, vulneráveis ​​e fluidos. Tradicionalmente, os homens são decisivos e sabem exatamente o que querem, mas a bissexualidade, por definição, contraria essas prescrições. Homens bissexuais costumam viver em áreas cinzentas desconfortáveis.

O que isso significa para você

Ter que esconder uma parte central da sua identidade pode colocar alguém através de intensa angústia. Se alguém se sente ansioso, deprimido ou mesmo desconfortável porque não pode ser verdadeiramente ele mesmo, há riscos de saúde mental a longo prazo envolvidos.

Ninguém deveria ter que viver com auto-imagem negativa ou ódio por causa de uma orientação sexual que não se encaixa nos preconceitos dos outros.

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Bissexualidade e saúde mental

Todo mundo quer se encaixar e, quando de repente nos encontramos nos arredores do que a sociedade considerou aceitável-isso está sendo reto ou gay-isso causa uma resposta ao estresse e um profundo medo de abandono ou potencial isolamento.

Mais pesquisas são necessárias, mas até agora os estudos sugerem que a ocultação contínua da identidade sexual pode ter um impacto negativo na saúde mental. Uma meta-análise de 2017 publicada no Journal of Sex Research aprendi que os bissexuais em geral tinham uma maior probabilidade de desenvolver depressão e ansiedade do que os heterossexuais e homossexuais.

Os resultados foram amplamente atribuídos à “discriminação baseada em orientação sexual, invisibilidade/apagamento bissexual e falta de suporte a afirmativo bissexual.Homens bissexuais testemunharam historicamente o julgamento e a demissão enfrentados por aqueles que compartilham sua identidade, e ela agravou a um nível de repressão que é difícil de administrar independentemente.

Sam, 37

Doeu manter essa parte de mim escondida? Claro, mas pelo menos dessa maneira só me machuca e não a pessoa que eu amo. Em retrospecto, eu certamente gostaria de ter sido confortável o suficiente para ser aberto desde o início.

- Sam, 37

“Dói manter essa parte de mim escondida? Claro, mas pelo menos dessa maneira só me machuca e não a pessoa que eu amo. Em retrospecto, eu certamente gostaria de ter sido confortável o suficiente para ser aberto desde o início. Porque depois de anos juntos, parece uma isca e mudar para soltar essa bomba sobre mim. É muito fácil para mim imaginar que sair seria mal compreendido ”, diz Sam, 37.

Outro estudo publicado no Jornal de Consultoria e Psicologia Clínica, E o primeiro de seu tipo, focado especificamente no pedágio mental que fica no armário tem em homens bissexuais. Os pesquisadores descobriram que os homens que se identificaram como "em baixo" ou que se envolveram em atividades sexuais com homens enquanto lideravam na maior parte da vida heterossexual estavam em maior risco de doença mental, mas isso foi amplamente atribuído a sentimentos internalizados de homofobia.

Os pesquisadores acreditam que esses homens não precisam necessariamente revelar suas identidades para suas esposas ou namoradas para serem mentalmente saudáveis, mas exigem algum nível de apoio à saúde mental para processar a ansiedade e a antecipação da vergonha.

Quando se trata de encontrar o tipo certo de apoio profissional em saúde mental, considere um terapeuta que é bem versado nos tipos de desafios que os indivíduos LGBTQ+ enfrentam. Esta não é uma jornada emocional que alguém deve ter que fazer inteiramente por conta própria.

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Dicas para sair (se parecer certo) 

A decisão de revelar a orientação sexual de alguém deve ser feita em seus próprios termos, e não há maneira certa ou errada de fazê -lo. Como mencionado anteriormente, sair não é obrigatório para a saúde mental, mas certamente pode aliviar o ônus inerente a manter uma grande parte de sua identidade em segredo.

Se você chegou a um ponto em que se sente pronto para compartilhar sua bissexualidade com um ente querido, aqui estão algumas dicas de um profissional de saúde mental licenciado.

Aceite seu tempo e esteja emocionalmente preparado

Não há pressa quando se trata de sair, e não há problema em fazer isso em fases. Dr. Hornstein explica que "a sexualidade é sentida internamente e conhecida e depois expressa para os outros em ação e palavras", então se você estiver aceitando com quem se sente atraído, não há problema em levar seu tempo. "Peça para ser ouvido, para não saber que você provavelmente é gay ou provavelmente", dependendo de com quem você está em um relacionamento, diz Hornstein.

Participe de grupos ou comunidades on-line com pessoas que pensam da mesma forma, onde é seguro abrir sobre seus sentimentos. Você pode até praticar a sua família e amigos com um terapeuta de confiança que pode ajudá -lo a navegar em potenciais cenários de reação.

“Dê a si mesmo tempo para viver nos sentimentos e examinar o que você foi criado como evangelho sobre sexo em sua família e escola ou organização religiosa. Você não precisa fazer nada até estar pronto e precisa de apoio para experimentar seus pensamentos e começar a explorar sua sexualidade ”, diz Hornstein.

E quando você se sentir pronto, é importante estar preparado para possíveis consequências. Converse com seu terapeuta sobre a navegação das pessoas e estratégias sobre como manter a calma diante de um possível conflito.

Entre em contato com seus sistemas de suporte, talvez as pessoas que você confidenciou on -line ou amigos que você se sentiu à vontade para se abrir para mais cedo. Escreva um script para ajudar a organizar seus pensamentos para quando uma conversa se tornar muito estressante.

Leve o processo devagar e comece saindo para apenas uma pessoa, em vez de contar a uma tonelada de pessoas de uma vez. Essas são apenas sugestões, no final do dia, apenas você sabe o que é certo para você.

Vindo para um parceiro

Para muitas pessoas, essa é a parte mais complicada, quer você sempre soube ou não que é bissexual, diz Hornstein. "Como qualquer mudança de relacionamento, revelando sua verdade pode aprofundar seu relacionamento ou machucá -lo, pois é uma quebra do contrato que você estabeleceu no início do relacionamento", diz ela.

Hornstein acrescenta que uma amizade forte é fundamental, pois seu parceiro já pode ter suspeitas ou mesmo a própria verdade, eles tiveram medo de lhe dizer.

"Claro, podemos imaginar como isso pode dar errado, mas mantenha a fé que seu relacionamento pode suportar uma nova idéia de quem você é", diz Hornstein. Embora ela reconheça que isso é assustador, ela sugere ser honesta e também "ser muito clara no que você acha que isso significa para o relacionamento no dia-a-dia. Seu parceiro ficará com medo, então deixe que eles saibam como você espera que isso seja realizado-isso pode ser um conforto, mesmo que não seja o sonho deles com quem vocês dois seriam.”

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